Como describes tu caso, el riesgo de contagio es imposible, el virus del VIH es muy fragil y no dura mucho fuera del cuerpo humano, la masturbacion no es una practica de riesgo, al contrario es una de las formas de actividad sexual segura. Los sintomas que presentas se deben probablemente a un resfriado, recuerda que es temporada de bichos y andan por todos lados, sin mencionar que los sintomas de una primoinfeccion no se presentan congestion nasal. No hay riesgo alguno amigo, a otra cosa.